makanan yg perlu pantang ialah makanan mentah, separuh masak, seafood tinggi merkuri, makanan tinggi garam gula dan pengawet, fast food/junk food, makanan/minuman tinggi gula, makanan bergoreng atau tinggi minyak. selain dari tu makan lah. takde istilah makanan tajam. nenas dan tebu pun takde masalah. nenas tu lagi tinggi dan kaya vit C lagi elok nak makan. boleh follow fb dr imelda balchin pakar o&g, dia byk bg tips utk ibu mengandung
Cik Fy