Wala kaming bed frame

Hi mommies. grabeh pagsubok talaga para sakin ang mayat maya babangon from the floor. Sino dto nasa sahig ang higaan? πŸ˜‚πŸ˜‚ feeling ko exercise ko na to HAHA ang hirap tumayo tapos iihi ka lang pala ng kakapiranggot πŸ˜‚ #sharekolang 34W4D πŸ‘Άβ™₯

6 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

turn ka po sa side mo mie, then use your teo hands para ipush ka po pabangon on the side. then move your legs po pa harap or pa indian sit, hanap ka po makakapitan para hilahin sarili mo po patayo. don't use your stomach/ab muscle. legs mo po ilagay ang weight para di po mapwersa ang tyan. 😊

3y ago

ganon pala mom pag bed rest hane. 😘 opo mom. si hubby ko ginagawa ko rin xang kapitan ko, pag andto naman xa, he's giving his hands naman for me. tatawanan pako. "anak pa more" HAHAHAHHAA kidding aside. πŸ˜‚