berat naik 1st trimester

mommies ada tips tak untuk turunkan berat? 1st trimester sy dh naik 5kg. 12 weeks dh kena minum air gula 🥲 risau masuk trimester 2&3 lgi berat naik mendadak. tolong mommies bagi tips turun berat time preganant☹️ #askmommies #pregnacy12weeks