badan sakit semua keringet dingin

mom ada gak yg di tm 3 ini susah tidur susah cari posisi tidur trus radang tenggorokan klo makan pedes dikit langsung panas tenggorokan , klo pagi suka keringet dingin (keringetan dingin dibadan tpi kepanasan) trus badan sakit smua pegel pegel dan lemes bgt klo pagi, knapa ya, kurang darah atau gmna, solusi biar tidur nyenyak di malem hari dong😫