kurangi asin yaa, ga perlu hambar, tpi dikurangi, semua boleh, tapi sesekali aja dan porsi kecil. yg perlu dukurangi makanan instan. terus misal pengen seafood itu boleh tpi sesekali. jangan terlalu dipikir nanti stres, apa aja boleh.
kata dokter penyakit dalam ku gitu sih bund.
klo aku mending masakan rumah sendiri, banyakin sayur yg hijau" 😁
Ummu Umair