aku juga bun, terakhir periksa pas 14 week tensi udah 137/86 dokternya takut makin naik2 lg nanti pas udah diatas 20 week. disuruh dokter konsumsi wortel 2 buah aja yg gede tapi dikupas terus diblender dan diminum bareng ampasnya. blender biasa ya bun bukan juicer. atau gak ada juga temen saya dulu sampe 140 tensi nya dia minum jus celery stick bun, air nya aja.
makan semangka ngurangi tensi..sm timun..