Kalo versi saya dulu sblm tidur kaki saya rendam pake air hangat campur garam dikit bun,rendam slma 10-15 menit sekuatnya aja.Trs kalo mau tidur kaki di ganjal bantal/guling yg tinggi,usahakan kaki lebih tinggi drpda badan
usia kehamilan berapa bund ?? dan tensi nya gimnaa bund ?? normal kah ??? lebih aktif bergerak bund..jalan pagi.. kompres air hangat, periksa ke dokternya cek lab, takutnya pre eklamsi bund..
saran bun untuk kaki bengkak kalo tidur cpba de kasih bantal kakinya lebih tinggi dr kepala yaa. jangan lupa cek ke bidan atau dokter bunda mungkin nnti disuruh cek lab 🙏
Kaki berendam air hangat juga bisa bund, aku dari awal hamil sampek skrng kaki bengkak tapi alhamdulillah tensi normal
kalo tidur juga usahakan kaki diganjal dengan bantal ya Bun, atau apapun biar agak naik dikit.
Aku klo lg rebahan kakinya kdang ku angkat ke atas senderin ke tembok mam 😂
kaki jgn digantung bund
kompres