makan telur rebus sehari 3x, alpukat, daging merah, kacang2an kayak kacang hijau, susu bisa uht, susu hamil atau peptisol es krim boleh tapi jangan sampe over khawatir diabetes
makan telur rebus sehari 3butir,buah alpukat, susu ini work bgtt diaku https://s.shopee.co.id/6V7shnaGPZ dlm 2minggu naik 1kg
makan alpukat, ice cream, minum susu, telur r3bus kak... sama kayak saya usia 32 dan bb janin rendah
rendahnya brpa Bun BBJ nya