d3 aku minum yg 1000iu Bund https://s.shopee.co.id/5AfPUqPFke kalsium https://s.shopee.co.id/2VeeJzHQ2w vit C plus kalsium https://s.shopee.co.id/2LLE7rLzsr
Karena sudah masuk TM2, aku diresepin Vitamin D3 5000 IU dan calcum 800 mg (ini dua²nya ga bs dibeli tanpa resep dokter)