Ano gagawin pag hirap dumumi?

Hello mga mommy FTM here, ask ko lang anonpo mga ginagawa niyo pag hirap kayo dumumi or magrelease nang gas masakit na kasi tiyan ko at the same time pati pwet ko banda. 20 weeks preggy hereeee. Thanks po.

Anonymous

2 Replies

Magsulat ng reply

kain ka more on fiber, pati chia seed try mo po with milk, then fruits papaya na ripe at veggies, limitahan muna ang rice

Need ka more water mii, lalo na if nagte take ka ng iron

Home Birthclub: Pebrero 2026 mga mommy ftm ask ko lang anonpo mga ginagawa niyo pag hirap kayo dumumi mag