10 mos postpartum

Hi mga mommies! Esp sa mga normal delivery po, gano katagal recovery niyo? And kelan kayo bumalik ulit sa OB niyo? Ang last na balik ko sa ob ko kasi nung 1 month after delivery tapos di na ako nakabalik ulit kasi naging busy na. Eh before, namention ko na sumasakit yung sa may down there esp pag buhat si baby o kaya naglalakad ng matagal. I thought as time goes by, mawawala din but.. ngayon ganun pa din siya. Tapos shempre mas mabigat ngayon ang baby, parang mas masakit. Aside from that, hindi pa ko nireregla pero ang lakas ng white mens ko lalo kapag pagoda. Meron kayang may experience na ganito din sainyo?