Multivitamins for breastfeeding mom

Mga mi i need your help ano ba magandang itake na vitamins or multivitamins na pwede sa breastfeed mom thundem kc ang padede ko isang 2yrs & 8months and isang going to 2months old palang na baby. after giving birth kc dto sa baby ko nagiging lutang ako lagi kausap like namamali mali ako magsalita. may time na pag kinakausap ako ang layo ng nasasagot ko sa tanong yung bang parang nalilito ako lgi sa isip ko tapos nagiging makakalimutin pa. basta pag kausap moko magulo ako kausap kht sa mga anak ko litong lito ako mag alaga iniisip ko pa maigi kung ano susunod ko bang gagawin 🥲 help me plss