4 Replies
Hi momshie! Salamat sa pagtatanong. Naiintindihan ko na nasa active labor ka na pero 2cm pa lang ang pagdilate ng cervix mo. May ilang mga bagay na maaari mong gawin para magdilate nang mas mabilis: 1. Gumalaw at maglakad-lakad: Ang paggalaw at paglakad ay maaaring makatulong sa pagbaba ng iyong baby sa birth canal at magdulot ng pagdilate ng cervix. Subukan maglakad-lakad sa loob ng ospital, kung saan ito ay ligtas at mayroong magagandang lugar para maglakad. 2. Subukan ang mga squatting exercises: Ang pag-upo sa isang squat position ay maaaring makatulong sa pagbaba ng iyong baby at magbukas ng cervix. Puwede kang humingi ng tulong sa iyong partner o nurse upang masuportahan ka habang nag-eexercise. 3. Magpa-stimulation ng nipples: Ang pagmamasahe o pagpipiga ng iyong mga utong ay maaaring mag-trigger ng paglabas ng oxytocin, isang hormone na nagpapabuka ng cervix. Subukan mong i-stimulate ang iyong mga utong nang maingat at regular na interval. 4. Subukan ang water therapy: Kung available, subukan ang paglangoy sa tubig, maligamgam na shower, o paggamit ng birthing pool. Ang water therapy ay maaaring makatulong sa iyo na maging kalmado at magrelax, na maaaring magdulot ng pagdilate nang mas mabilis. 5. Humingi ng tulong sa iyong doktor: Kausapin ang iyong doktor tungkol sa sitwasyon mo at tanungin kung may iba pang mga pamamaraan na maaaring gamitin upang mapabilis ang pagdilate ng cervix mo. Baka may mga gamot o proseso silang maaaring maisaayos para sa iyo. Tandaan na bawat katawan ay iba-iba, kaya't ang mga solusyon na nabanggit ay hindi garantisadong magiging epektibo sa lahat. Mahalaga na makinig sa iyong sariling katawan at magpatnubay sa payo ng iyong doktor o mga propesyonal sa panganganak. Good luck, momshie! Malapit ka nang makita ang iyong baby! https://invl.io/cll7hw5
Hinde ka pa active labor if 2cm ka pa lang and hinde consistent ang hilab. Uwi ka muna at rest
Effective Yung pagupo sa bowl mga mamsh nagkaron na Ng bloody show mga mima
makipag do kay mister hehehe