sama bund coba mulai senam kegel yg kusus tm3, kalo habis senam enakan menurutku, cuma nanti kalo pas kelamaan duduk atau memang lagi capek juga kerasa lagi nyerinya, tapi itu normal sih kata bidan
aku ngerasain selangkangan dan tulang miss v linu dari 33minggu bund sampe sekarang 35jalan 36