nglakuin hal yg perlu dilakuin. mensibukkan diri. biar lupa sama masalah😁

lakukan pkrjaan rumah atau tidur biar ga trfokus sama hal hal yg bkin pkiran

cerita semuanya sama suami atau engga tidur sambil dengerin ayat ayat qur'an

istigfar dalam hati terus menerus sambil diam dan berfikir.. lalu ketiduran.

Denger sholawat + baca qur'an biar dedek yg di perut juga ikut adem hatinya

tarik nafas dalam²..krn ga mudah saat hamil mengurusi anak usia todler 2th

mendengar musik..latihan tarik nafas..membaca Qur'an / mendengarkan Qur'an

baca al qur'an sma dengerin surat²al qur'an

makan sambil rebahan..main sama anak pertama..nnton..baca..apapun lah ituu

mendengarkan ayat suci, mengaji, kalau bosan nonton drakor 😊