Aku akan diam, sampe aku sendiri yg merasa suda baik kan.mungkin dengan makan ice cream.

biasanya saya marah marah ga jelas ke suami bawaan nya emosi org disekitar jdi imbasnya

Kalo marah nya sama orang ya gua keluarin lah uneg2 nya, ngapain di pendem. Bikin penuh

Belanjaa keperluan sndiri yg tdnya ragu krn tkt boros, ini gk pkir pnjg lsg beliii.. :p

beresin rumah jd superrr cepat dari biasanya . wkwkkwk dah kelar semua baru deh nangis

Meluapkan emosi dengan ngomel-ngomel (menghabiskan jatah kata 200.000 per hari) 😅

biasanya saya diam aja, nggak banyk ngomong tapi sambil ngerjain pekerjaan rumah sih

Ngomel-ngomel sepuasnya setelah reda baru mencari solusi untuk mengatasi amarah itu.

nangis sambil ngerjain tugas rumah yang belum selesai atau nangis sambil menyendiri

menulis di cognitive diary, biar waras, sama atur nafas. baru klo tenang diobrolin.