Constipated ako minsan dumumi ako may dugo. ano kaya gagawin? salamat 17weeks pregnant

ang hirap Talaga tumae Pag ganyan kasi Napupush Si Baby din Pag Nag foforce tayu kaya Hanggat maari Kumain kayo pampatae . Ung di niyo Kaylangang Itulak

drink ka momsh ng madaming water. eat ripe papaya. dati po naka help din sa akin ang yakult. anmum/enfamama din po naka help sa akin dati na maka poop

increase fluid intake and rich in fiber food. para iwas ire habang nadumi which can cause increslase pressure.

more water momsh..eat fiber rich foods para lumambot

inom po maligamgam pag kgsing sa umga.

eat fiber