Kopi, coklat, teh, bahan tenusu mcm aiskrim semua tu kena kurangkan..saya mmg x sentuh kopi & teh.. air coklat boleh kira kurang 5 kali spnjg pregnancy. Dr awal detect pregnancy kk swasta bg ubat janipro elepro, saya mmg makan setiap hari 1 biji. Alhamdulillah, so far xde mslh hb smpai 2nd trimester ni..nurse kk pun tnya saya ambil supplemen apa sbb hb cantik je and dia suruh teruskan je ambil yg tu x prlu mkn kk punya. Waktu mkn ubat tu jgn lepas mkn/minum byk sgt.. and seeloknya klau ada minum yogurt ke apa jarakkan 2 jam baru mkn ubat.
klu sy kerapkan minum Sunquick Manggo flavour tu sis.. buat mcm biasa, klu xda kencing manis ble la letak gula.. letak dlm icebox,sedap😋 Sehari sebelum p jumpa nurse, sy stop minum kafein2 . . Sunquick tu sy minum srpn,tghari mlm..buat minuman harian . Alhamdulillah hb cantik.. lepas klinik, minum kafein balik tp x sllu la😆
Anonymous