Tips bayi cepat turun panggul
Mau tanya dong bund kayak apa ya bikin janin cepat turun panggul. Posisi janin masih di samping nih punggungnya belum mau lurus. Mnrut dri yg saya baca kalo bayi posisi bayi masih menyamping katanya susah turun ke panggul.
dibenerin dulu posisinya supaya lurus sm jalan lahir bun, jd kepala punggung kaki 1 garis lurus sm miss v. saya sendiri belum optimal, kepala udah di bawah tp punggung masih di kiri, jd banyak pergerakan di kanan. konsul ke bidan terus bidannya kemaren nyaranin, biar cepet ke tengah sayanya banyakin posisi kayak di gambar, 5-10 menit sekali posenya dan bisa dilakukan sebanyak mungkin sekuat kita tiap harinya. biar kitanya enak, bisa minta tolong paksu buat goyangin pelan pinggul kita. jd lagi posisi tadi, bentangin kain di area pinggul sm pantat terus paksu tarik kanan kiri biar pinggul kitanya gerak. kalo rutin ya cepet ke tengah dedenya. biar ngunci posisinya, harus banyak jalan min 30menit. naik turun tangga juga bisa, tp geraknya miring kayak kepiting. jongkok berdiri juga bisa, tp ini harus dibantu, misal paksu yg tahanin kita dr belakang biar ga jatoh kitanya
Baca lagi
perbaiki postur tubuh ya bun, kalo duduk harus ditulang duduk jgn senderan/leyeh2. bunda bisa cek di youtube tips cara optimalisasi posisi janin😊
Menantikan saat menjadi ibu