Bertanya ?

lebih baik jangan bun, takut efek penenangnya ngaruh ke bayi juga. walau herbal, tetap sejatinya adalah obat. coba mandi air anget, yoga sebelum tidur (ada loh, ampuh juga ini hehe), atau relaksasi lainnya. minum susu juga bisa, UHT atau susu segar pun boleh.

pas hamil jg ga bisa tidur. tiap malem sy minta suami pijetin kaki sm kepala biar rileks sambil pasang yutub lagu tidur