Tensi darah tinggi

Mau minta solusi ada yang pernah Darah tinggi pas tmt 3 . saya sering trasa tensian naik karena sering insome tidur jam 1 mlm trs.. Susah bgt merem matanya.. 140/90. Kdang Rendah sndirinya.. Tp kalo di diemin bahaya ga ya? Sblumny belum pernah punya tensi darting... #bantusharing