mau tanya dong.. bagusnya konsumsi folavit asam folat itu pas waktu haid / masa subur untuk yg msih promil ? makasii

Kapan aja sih aku kalo minum bun, ditambah buah zuriat juga sama hydromama, jgn lupa sayuran yg banyak folat kayak toge sama bayem, plus susu prenagen esensis