makan makanan yg sehat bun, sempatkan olahraga walaupun sebentar, hb jangan terlalu sering, min 2-3hari sekali atau seminggu 3x bun, krn kalau terlalu sering mempengaruhi kualitas sprm. tp sebelum itu coba usg dulu bun untuk cek kondisi rahim. kalau cara yg lainnya bisa coba cari2 info lagi bun. semangat bunda.