Ăn vừa phải thôi mom, cái gì quá cũng ko tốt. Có nhiều mom lúc bầu thèm ngọt thì thỉnh thoảng ăn 1 ly chè, vài cái bánh, vài cục kẹo thôi. Hạn chế ăn cơm, ăn nhiều rau củ quả. Nếu đói thì có thể ăn thêm hạt vd như óc chó, mắc ca, hạnh nhân, rất tốt cho em bé. Uống ít nước mía thôi, ko có tác dụng làm em bé trở nên trắng đâu mà còn tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ đó mom (1 tuần 2 ly là được). Trái cây thì hạn chế dưa hấu, mít, xoài, sầu riêng. Ăn nhiều chuối, cam, kiwi, sơri, đu đủ chín.
cũng khó mom nhỉ
Katy Nguyễn