Izin Bunda2 / mommy2, mohon infonya dong makanan yang buat naikin BB janin. Aku 35w baru 2,2kg 🥹🥹

kalo aku makan protein hewani mom. setiap waktu makan harus ada protein hewani mom, ikan boleh, daging boleh, ayam boleh. setiap hari minimal 1 butir telur, aku sukanya direbus sebagai cemilan. cemilan bisa yogurt, alpukat dikasih madu, mangga, kurma atau makanan kaya lontong isi sayur, daging, lemper. yogurt bisa apa aja mom kalo aku prefer greek yogurt campur buah sama madu sedikit. di beberapa orang ada yg ngaruh kalo makan es krim tapi kalo aku sendiri diary product yg dikonsumsi itu yogurt,keju, susu coklat (sesekali). aku sendiri ngurangin junk food mom sama makanan instan.