Cara menaikan Hb

saya hb nya cuma 10,4 tapi tekanan darah tinggi 😭😭

minum jus buah bit bun, jangan dulu minum teh dan kopi

kalo saya sering minum sari kurma, tinggi zat besinya

Hati ayam, sayur"an yg berwarna hijau, buah bit

saya Hb normal tp tekann darah rendah Bun🥺

ati ayam, sayur hijau, buah bit + sari kurma

sayuran hijau bun, ati ayam, buah bit

naga, bit, semangka, daging, hati

emng Hb yg normal brpa ya bund?

jus buah bit bund. cpet