Saran dan solusinya.

Hbs jalan, duduk dulu, baru lanjut jalan lagi. Tiap bumil beda ketahanan bun, tp kalau kram memang harus istirahat dan lurusin kaki dlu. Untuk duduk neken bagian bawah dada, ini fase yang harus dinikmati ibu ibu hamil tm 3 ya

sama bun, ga ada solusi 🥲 emang fase normal, kram bisa dikurangi dgn pake compression socks, klo dada sakit ya krn rahim udah mulai nyampe atas neken2 ke bagian situm

sama banget bun, ternyata gk boleh duduk atau berdiri terlalu lama. aku kalo udah gk tahan banget, ku rendam air hangat. alhamdulillah mendingan

Saya bun seharian ini ngrasa sakit bgt bawah PD apalg dibuat dudukk masyaAllahh sakitnyaa,kadang jg suka takut bun

aku begitu bun...ga bisa jalan jalan haha tp kalo di pake jalan jalan meski banyak berhenti enakan badannya

sama bund sama yg saya rasain skrang🤭