Waktu yg tepat untuk jjp

Maaf bun, uk berapa ya baiknya untuk mulai jjp atau jjs?? Aku udah 31 week, tpi masih belum berani, soalnya ada temen yg cerita pengalamannya karena terlalu cepat jjp setiap hari dia malah alami KPD dan hampir melahirkan prematur... #seriusnanya