kontraksi

maaf bunda mau nanya...disini ada yg pernah ngalamin dri pembukaan satu ke pembukaan berikutnya itu durasinya lama?? saya bru pembukaan satu,yg dirasain masih pinggang rasanya kya somplak?? berbagi pengalamanya dong bun...apa yg harus dilakukan spy pembukaanya cpt. makasih...