Jongkok berdiri jongkok berdiri bun trs berulang,banyakin jln kaki trs hentakan kakinya. Ohya buat tenaaga ibu hamil mkn telur rebus 2btr/hri kurma 7butir dan madu.kalau mau cepat kontraksi konsumsi nanas/durian/kiwi ... sya usia 37 week tiao hari makan nanas eh lahirannya lebih hpl 1 hri
Banyakin jongkok..atau ngep3l bund