kontraksi palsu

Kontraksi palsu, atau yang sering disebut sebagai Braxton Hicks contractions, bisa terasa seperti kram atau ketegangan di bagian perut. Biasanya, rasa ini tidak sekuat kontraksi saat persalinan dan bisa terasa seperti perut mengencang atau tegang. Kadang, kontraksi palsu ini bisa muncul setelah aktivitas fisik yang berat atau jika kamu merasa dehidrasi. Untuk mengatasi kontraksi palsu, cobalah beberapa langkah ini: 1. **Istirahat**: Duduk atau berbaring bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan. 2. **Hidrasi**: Pastikan kamu cukup minum air, karena dehidrasi bisa memperburuk kontraksi palsu. 3. **Ganti Posisi**: Kadang-kadang, mengubah posisi tubuh bisa membantu meredakan rasa kram. Jika kamu merasakan ketidaknyamanan yang terus-menerus atau intens, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Selamat menantikan kehadiran si kecil! https://shope.ee/9KMNPOoFkR