Kontraksi di usia 36 minggu bisa jadi tanda bahwa tubuhmu sedang bersiap untuk persalinan, tapi jika kontraksinya sangat parah dan mengganggu tidur, penting untuk memantau frekuensinya. Beberapa ibu mengalami kontraksi Braxton Hicks yang tidak teratur, sementara yang lain mungkin mengalami kontraksi yang lebih mendekati persalinan. Jika kontraksinya terasa sangat menyakitkan, coba beberapa solusi seperti: 1. **Beristirahat**: Cobalah berbaring dan mencari posisi yang nyaman. 2. **Mandi Air Hangat**: Ini bisa membantu meredakan ketegangan. 3. **Berjalan**: Terkadang, bergerak bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan. Tetapi, jika kontraksi terus berlanjut atau semakin menyakitkan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter atau bidan. Mereka bisa memberikan informasi lebih lanjut dan memastikan semuanya baik-baik saja. Kesehatanmu dan bayi tetap yang utama! https://shope.ee/9KMNPOoFkR
aku bun🥺 dari kmrn siang kontraksi.. smpe skrg blm reda.. ke bidan blm ada bukaan tapi kontraksi gak reda reda