sebelumnya haidnya selalu teratur? mungkin lagi ngga seimbang hormonnya, bun. coba cek lagi sebulan terakhir makannya gimana? istirahatnya gimana? lagi banyak pikiran ngga? ada kenaikan/ penurunan berat badan ngga? rutin olah raga ngga? kalo ada pola yg lagi berantakan coba pelan² dibetulin. misalnya, kurangi jajan ngga sehat, makanan/minuman manis, tepung²an dan goreng²an. Banyakin protein, sayur, buah. ngga begadang, tidur lebih awal biar pas bangun sahur udah cukup tidurnya. mulai olahraga ringan² misalnya jalan kaki abis ashar, pulangnya sekalian beli takjil, pilih takjil yg lebih sehat (misal air kelapa muda murni), dll. Mudah²n di siklus haidnya segera kembali normal. Saran saya bunda bisa nunggu sampai 2x siklus. sambil nunggu bisa tespek secara berkala (2-3 hari sekali). Misalnya, kalau siklus haidnya 30 hari berarti harusnya haid lagi sekitar 8 april. kalau sampai tgl 9 masih belum haid, dan tespek masih negatif, boleh coba diperiksakan ke dokter, bun 🙏🏻
haidnya teratur gk bund? udh coba tespek blum? jgan panik dlu, coba tespek hasilnya apa, nnti klo udh ada hasilnya bisa tau langkah selanjutnya