1. jangan makan banyak² trus tiduran
2. ukuran janin yg bertambah besar sehingga menekan rongga paru².
solusinya :
1. jangan makan 2-3jam sebelum tidur
2. posisikan bantal lebih tinggi dr perut atau senyamannya aja.
3. banyakin olahraga. jalan kaki dan atur pernapasan