Gimana caranya menambahkan HB

Sayur hijau, hati ayam sm saya sering minum susu sari kurma bund buat ngontrol HB, Dlu tm1 sya hb cma 10 bund trs sya rutin makan sayur2an sm vitain tambah darah sm susu sari kura itu td bund dan alhmdulillah di tm 2 jdi 12 HB saya