Kehamilan 21minggu

Kasih waktu maksimal telentang bun, hbs itu miring lagi, diganjel bantal biar lebih membantu. Nyeri punggung klo udah banyak minum, sudah kalsium, berarti tinggal coba dibawa yoga hamil bun. Sy pun juga mengalami, sudah konsul yaa jawabannya intinya sabar dan sering stretching

kan sudah tau kalo telentang tidak baik untuk janin kok masih di pertanyakan say 😂 nyeri punggung coba bnyk minum air mineral, tidurnya bisa di ganjel pake bantal lagi .

gpp kok kalo msh suka terlentang, capek juga kali ya miring kiri dan kanan. sesekali butuh terlentang tp emng ga lama waktunya. aku juga gt kok bund, semangaaattt 🫠

sesekali telentang gpp bun tp jangan kelamaan sampe ketiduran..