Mau tanya bun...

jalan2 itu disarankan pas TM3....10-15 menit aja

semampunya bun, kalau bisa 20-30menit sehari

semampunya semaunya dan sekuatnya😁

mgkn bertahap Bun biar g kaget bdnx

aku paling 15 sampe 20 menit bun

sekuatnya aja si kl aku

semampunya