Mau tanya bun...
kalau jalan kaki pagi biasanya berapa menit ya ?
selalu jalan pagi bahkan dr sblm hamil, ke pasar dan beli sarapan, keliling2 komplek ngobrol sama emak2
Aku dulu biasanya 10-15 menit sih bun. Tapi mendekati hpl aku tambah jadi 15-20 menitan pagi sore.
semampunya aja bunsay. atau di gugel ada berapa menit tiap trimesternya, bisa patokan kesitu
Semampu dan senyamannya bun. Ga ada patokan hrs brp menit asal rutin dilakukan bun
bentar aja ngga papa bun. jangan di paksain jauh"nanti kecapean juga ngga baik.
10 - 20 menit.. Klo kelamaan pada lecet selangkaannya 😊😊
semampunya bunda aja, kalau sudah merasa capek yaa istirahat aja.
yaa nggk apapa bund, kalo ngantuk yaa tidur aja.
aku disuruh ibu aku jalan-jalan pagi sejak usia 22 minggu bund, boleh gak ya..
nanti kalau kontrol coba aku tanyakan kali yaa
semampu dan sebisanya aja Bun kalau udah capek istirahat
semampunya aja Bun yg penting rutin olahraga pagi
sedang mengandung