puasa

Tidak harus berkurang bun minumnya, saya puasa tetep bisa minum air putih minimal 1,5L kalau sampai 2L malah lebih baik, ditambah dr air2an yg lain seperti air kelapa 1 gelas besar atau air jus buah.. Tergantung management kita aja. Aku sediakan minum di botol jadi pas buka sampai sebelum tidur target minimal abis 1 botol 750ml, pas bangun mau sahur sampai imsak minum minimal 750ml. Berdasarkan pengalamanku, minum air kelapa rutin bantu banget bikin air ketuban banyak dan jernih bun.. semoga bermanfaat.