hpl 21 september

Gede bngt ya bun bengkaknya.. Sya perkiraan dokter pas usg 2 minggu lalu, kl g akhir agustus ya awal september. Tpi bengkak g mpe sgtu loh. Jgn sering gantungin kaki bun. Kl duduk ganjal kaki pke kursi kecil. Tdur kaki lebih tinggi, bisa diganjal bntal. Kurangi garam.

Aku kmren rajin jalan kaki, yoga, mnum sehari 3L, jaga makan Pas deket hpl kaki agak bengkak mulai dari betis 2 2 nya sampe sepatu jd ga muat Tp Alhamdulillah gpp bun, si dede lahir normal sehat selamet

Memang sudah waktunya membengkak deh itu Bun, soalnya punya pengalaman pas hamil prtma. Sudah rutin tiap hari jalan2 kecil dan ga ngegantungin kaki terlalu lm jg ttp ga kempes .

Kurangin mkn yg asin bun..penglman tmn sya bengkak kaki smpe muka juga bengkak...anak dikndungan juga ikut kracunan...jdi trpksa sc usia kndungan 7 bln..

Kl tdr kaki lebih tinggi bun dr kepala. Jd kaki diksh bantal atau apa gt biar lbh tinggi. Terus dipijit pelan2 bun pke minyak/direndam air hangat

Jangan terlalu bnyk duduk bun..apalagi kaki menggantung...kalo bisa dibuat jalan - jalan ringan..kalo mlm coba direndam pakai air hangat..☺️

Sama bun hpl nya ,, Klo pagi bangun tdur pasti bengkak , tp klp dah ke KM ma buat jln berangsur membaik

Kakiku masi lbih dasyat bun bengkaknya. Ud kek balon. 😂 dinikmati aja bunda.

Banyak jln" pagi bund, jgn mkn asin", sama klo q kdang tk kompres air hangat bund

Tinggikan kaki nya 30 derajat.bisa dganjal pake bantal tiap lg duduk atau tiduran