makanan antara mual hamil & maag

Hy bunda2, mau nanya nih, usia kandungan ku kan baru 5w, dari awal kehamilan aku mual terus seharian & awal ny aku anggap wajar, pdhal setau aku bumil itu mual ny cman pagi sma mlem, tpi aku seharian, mungkin krna punya maag yg bikin aku mual sharian. lalu mmasuki Minggu k 3 mual hilang, & d Minggu k 4 mual justru makin parah hingga muntah air berwarna kuning, katanya itu cairan empedu yg kluar, hingga akhir ny saya stiap hari stiap waktu sampai skrang kehamilan ku masuk Minggu k 5, aku cman mkan buryam Bun sdikit2 tpi sering sma paling buah jeruk, apa itu gk ppa y stiap hari aku cman mkan buryam gtu ? soal ny klo mkan yg alot2, yg keras2, anget cabe dkit, dsb itu refleks mual & muntah lngsung muncul, skrang aja wlwpun cman mkan bubur & jeruk mual ttep aja seharian tpi gk separah klo mkan yg kering2. gimana ya Bun kira2 baik ny, soal ny aku takut ny baby ku jdi kekurangan nutrisi krna bunda ny cman mkan bubur tiap hari nya