35 Minggu Hb kurang cuma ada 10,8 kira-kira makan apa ya bund biar Hb nya cepat naik?

minum tablet tambah darah ka.. bs bntu dg buah2 kya bit naga .. hati ama bayam... ak mnm tamblet tmbh dRH sie ka.. pke jeruk peras biar optimal.pnyerapannyaa hindari teh kopi dlu

bit, naga, daging2 merah, ati sapi/ayam, bayam