Bunda bunda ada saran gak ya biar bisa tidur, makan vitamin atau buah apa? Krn susah bgt buat tidur

minum pil tambah darah sebelum tidur... insyallah nanti peredaran darah lancar.. tp ga langsung ngefek ya... biasanya setelah 1 minggu rutin insyallah tidur jd nyenyak bun... bulan lalu saya begitu soalnya... saya juga hpl oktober

Asupan vitamin cukup ga? Biasanya kalo kurang bikin tidur ga nyenyak