8 Replies
Hi mama, it’s totally normal to have trouble sleeping, especially at 32 weeks. Your belly is getting bigger, and it can be tough to find a comfortable position. A lot of moms find that using extra pillows can help support their belly and back. Also, try to find a relaxing bedtime routine—maybe some light stretching or reading. It might also help to sleep on your side, which is great for you and the baby. Take care po!
Sa 32 weeks ng pagbubuntis, normal na makaramdam ng hirap sa pagtulog mommy. Para maibsan ito, subukan ang pagtulog sa iyong gilid at gumamit ng mga unan para sa dagdag na suporta. Makakatulong din ang pag-relax bago matulog. Kung patuloy ang problema, mas mabuting kumonsulta sa doktor.
Hello mi! Normal lang na mahirapan matulog sa 32 weeks ng pagbubuntis. Subukan mong matulog sa gilid, preferably sa kaliwa, at gumamit ng mga unan para sa suporta. Makakatulong din ang relaxation techniques bago matulog. Kung patuloy ang hirap, magandang kumonsulta sa doktor. Ingat!
It can be tough to find a comfy position diba mommy? A lot of moms swear by using extra pillows for support around your belly and back. Sleeping on your side is great for both you and your little one mommy! Make sure to take care of yourself and get cozy. :)
As your belly grows po mommy, finding a comfy position can be challenging. Many moms recommend using extra pillows for support around your belly and back. Sleeping on your side is beneficial for both you and your baby, too mommy. Take care of yourself! 🌼
Nagdadasal mhie hanggang makatulog. Gamit ka rin ng pregnancy pillow, yung nilalagay sa may tiyan, sa may likod, sa may paa, at sa mga hita para maramdaman mong comfortable ka.
wala mhie tinanggap ko nalang ng buong puso na ganito talaga kahirap matulog pag buntis🤣 basta ginawa ko lang madami akong una tapos dalawang unan sa gitan ng hita
39 weeks po nung nahirapan nako matulog halos umaga na bago mktulog