Mataas na bp

#highbloodpressure mi ano ba dapat kainin or gawin para bumaba ang bp malapit na kase due sa oct. 7 na ftm po ako bigla lang kase tumaas yung bp ko sa ngayon di po ako kumakain ng kanin oatmeal lang na may saging, And masakit na yung puson sign of labor na ba to? Tapos nahihirapan na ako mag poop yung parang feeling mo mag popoop ka pero wala namang lumalabas