Sharing dong bun, emng klo hamil muda juga susah tidur ya ? Solusinya juga dong bun biar bisa tdr.?

pernah Konsul katanya tidur siang jangan bnyk klo bisa tidur sejam aja biar malam nya bisa tidur aku praktekin gtu, malem nya jam 10 udh ngantuk ampe skrng ga susah tidur lagi. tapi aku gatau ya bunda nya gmn coba konsul aja bun gmn baiknya. aku tidur siang sejam karna dulu pas susah tidur tu aku tidur siangnya bisa 4-5 jam gtu