Mom saranadong agar janin kuat, makan apa aja? Saya hamil baru 4 minggu 3 hari

sudah konsultan dengan bidan/dokter bun? kalau kondisi kehamilan nya beresiko memang ada makanan atau obat khusus untuk menjaga janin agar tetap kuat ya. tp kalau sehat normal, makan apa aja si yg penting makanan sehat, makanan matang (tidak mentah)