Sering kram kaki

Hamil 39w sering kram kaki kalo malam. Seminggu kemaren udh 3x kram padalah pas bangun tengah malam nggak meregangkan kaki tp tiba2 kram Ada yg sering kram juga gk bund? Kira2 kenapa ya, biar hak sering kram posisi tidur yg bagus gimana ya