Gangguan kecemasan

Hamil 14w, sering muncul perasaan takut dan cemas padahal lg gak ngapa2in dan gk mikirin yang aneh, ada yang sama gak bun? Takut banget nih gk bs ngontrol panic attack saat hamil, gmna ya bunda2 🥲

3 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-4500354)

itu kadang efek obat bunda aku jg pernah gtu ketambahan jantung berdebar debar

1y ago

iya, jantung juga sering debar2 juga klo udh dtg serangan panik itu

sama bun coba atur nafas pelan inhale 4detik exhale 8detik

1y ago

oia, belajar teknik nafas ya. biasanya malah diem aja, eh malah makin kerasa takutnya, mksh ya bun