Sakit Punggung

Rutin minum obatnya, banyakin minum air putih, sama ikutin senam hamil bun. Saya masih tr1 udah ikutin senam hamil, karena emang keluhan dr awal pinggang sama punggungnya sakit bngt. Alhamdulillah sekarang gak pernah gt ngrasain sakit lagi. Selamat mencoba bun 😊

Sama bun kaya aq,pa lg klo dah kelamaan duduk,punggung serasa tak bertulang,konsult k dok,dsaranin pke Neuremasil/pa ya lpa,pkok,e yg ska da d iklan tu, Coz baby,e mlai besar kta,e... Lpa deh pa yg d blang dok,inti msh dlm kondisi wajar ibu hamil bun,jd sabar ya

wajar bun krn bunda jg sdng mempersiapkan ASI yg jd ngaruh bgt ke punggung dada dan sekitarnya. bisa cek diaini ya bun.. https://id.theasianparent.com/cara-atasi-sakit-punggung-pada-kehamilan/ https://id.theasianparent.com/8-cara-mengatasi-sakit-punggung-saat-hamil/

kalo saya duduk ganjel bantal di belakang bun. tidur miring belakang kasi ganjel bantal jg. kalo mau tidur suruh suami gosok punggung. alhamdulillah redaan sakitnya.

aku malah 12w bun, pinggang sama pundaknya sakit banget. udah dipijit sama mama tetep aja nanti balik lagi sakitnya

Sama bun. Sy 27minggu pas. Rasany punggung ngilu dan pegel2. Obatnya minta di usapin sm suami sampe ketiduran hahah

Sama bun aku usia 25 w punggung dan tulang ekor sakit, nikmati aja bun yang penting dedek sehat aamiin

Kalsium nya diminum bun penting banget sih. Saya smpe 38w ga ada sakit pinggang alhamdulillah

Nikmatin aja bun emang gtu kok. Makin lama makin skt krna adek makin besar jd tertekan tulangnya

Coba senam hamil bun.. Ada gerakan yg diperuntukan untuk peregangan punggung